Trainingsinhalt

Unsere Kinder sind übergewichtig, die körperliche Leistungsfähigkeit geht zurück, die Bewegungssicherheit lässt nach und durch mangelndes Selbstwertgefühl nimmt die Aggressivität zu. Diesen wachsenden Problemen soll entgegengewirkt werden.  

Der DJB hat deshalb ein Programm aufgelegt, das bereits Kindern unter sieben Jahren bei der Bewältigung dieser Probleme Helfen soll. 

Kindergerecht und mit optisch ansprechenden Materialien werden Kinder motiviert, sich sportlich zu betätigen.  

Altersgruppe 5-7 Jahre

Die Kinder dieser Altersgruppen kommen neugierig und voller Bewegungsdrang zu uns. Sie wollen spielen, neues Entdecken, ihre eigenen Fähigkeiten ausprobieren und erwecken.
Dazu liefern wir Ihnen den Rahmen.
Mit vielfältigen Angeboten werden die allgemeinen Bewegungsfähigkeiten entwickelt und die Grundtätigkeiten verbessert.
Zum Einstieg in die Stunde bieten wir kleine Spiele an: sie haben die Funktion, in spielerischer Form z.B. die Fähigkeit, sich im Raum zu orientieren oder die Reaktionsschnelligkeit zu schulen.

Altersgruppe 8-9 Jahre

Individuelles Training in altersgerechten Trainingsgruppen:

spielerisch erlernen die Judoka die Grundkenntnisse des Judosports bis hin zu Wurf- & Bodentechniken sowie umfangreiche Eigenschaften wie Körperbeherrschung, Gleichgewichtssinn, Verantwortung & Disziplin. Ziel ist es jeden Judoka auf seine Gürtelprüfung & Wettkämpfe erfolgreich vorzubereiten. In dieser Trainingsgruppe bieten wir ein individuelles & altersgerechtes Training für Kinder von 7- 9 Jahren an. "Spiel & Spass" und ein gezieltes Judo - Grundlagentraining stehen in dieser Trainingsgruppe im Vordergrund.

Bis zu drei Übungsleiter trainieren die jungen Judoka zweimal wöchentlich und begleiten die Sportler bis zu ihren ersten Gürtelprüfungen.

Altersgruppe 10-13 Jahre

In dieser Trainingsgruppe trainieren Kinder im Alter von 9 - 13 Jahren auf das Grundlagentraining aufbauend, erlernen hier die jungen Judoka, Griffe, Würfe & Techniken. Athletik und Ausdauer sowie ein spezielles Training bereitet sie auf ihre ersten großen Wettkämpfe und ihre weiteren Gürtelprüfungen vor.

Training Jugend und Erwachsene

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