Fit Form Fun

Wir bieten außer dienstag´s auch an anderen Wochentagen weitere Sport–und Freizeitangebote an! Kommen Sie vorbei, wir freuen uns auf Sie!

Wir treiben Schongymnastik - gymnastische Übungen, mit denen die Funktion von Herz und Kreislauf trainiert werden.
Die Sauerstoffaufnahme im Körper wird so verbessert, die Herztätigkeit effektiver - Gelenke aktiviert, Muskeln werden erhalten, Atemübungen und Bodengymnastik unterstützen und verbessern den Gesundheitszustand.
Verschiedene Handgeräte wie Stäbe, Bälle, Reifen, Keulen, Thera-Bänder, Hanteln, Gymnastikbälle u.v.m. kommen dabei zum Einsatz.

Wir sind eine muntere Truppe von Frauen im gemischten Alter.
Unser Fitnessprogramm ist dank unserer Übungsleiterin so gut, dass wir nicht nur fit und beweglich bleiben, sondern auch immer mit Freude dabei sind.
Die Übungen sind auf alle Altersgruppen ausgerichtet.

Kommen Sie einfach vorbei – machen Sie unverbindlich mit – oder schauen Sie einfach nur zu.

Übungsleiterin

Brunhilde Schenkelberger

 

Trainingszeit

Dienstags:

16.00 bis 17.45 Uhr

 

 

Trainingsort

Budo Dojo Folsterhöhe

Hirtenwies 45-47

66117 Saarbrücken

 

- 150 qm festliegende Tatami (Matte) auf Schwingboden.
- Fitnessbereich (24 Studiogeräte)
- vielseitige Trainings und Bewegungsangebote
- Teilnehmer können auch am Gymnastik und TaijiqigongTraining teilnehmen.
- Fragen Sie Ihre Übungsleiterin.

Das Ziel der allgemeinen Gymnastik ist es, den ganzen Körper, unter besonderer Berücksichtigung von Gelenken, Wirbelsäule und Haltungsmuskulatur, je nach der zur Verfügung stehenden Zeit, möglichst gründlich durchzuarbeiten.

Es sind viele Variationen und Kombinationen der Übungen möglich, so dass lange Weile nicht aufzukommen braucht. Anderseits führt eine häufige Wiederholung der gleichen Übung zielgerichtet zur Verbesserung
bestimmter körperliche Fähigkeiten.

Lauf, Hüpf- oder Sprungübungen, die der Körperschulung Schwung verleihen.
Rumpfübung, die Rücken-, Bauch- und Hüftmuskulatur trainieren.
Dehn- und Lockerungsübungen für Gelenke und Muskelgruppen
Kraftübungen, z.B. für Arme und Beine.
Spielerische Gymnastik und Partnerübungen, die sozialen Kontakt
und Spaß an der Bewegung fördern.

Hier finden Sie uns

Geschäftsstelle:

Judo Club Folsterhöhe
Königsbruch 1
66117 Saarbrücken

Öffnungszeiten:

Mo und Di.

15.00-17.00 Uhr

Mi. geschlossen

Do. und Fr.

15.00-17.00 Uhr

Trainingszeiten          mehr...

Kontakt:

Rufen Sie an:

0681 4011107

oder

judo-saarbruecken@freenet.de

200000 Besucher:

Januar 2015 bis April 2017

Neustart: 28.04.2017

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Wir sagen Danke für die freundliche Unterstützung!

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