Aqua-Fitness

Aqua-Fitness auf der Folsterhöhe!

Ansprechpartner:

Schwimmaufsicht

Jevgenij Janzen

Trainerin:

Esther Bohnenberg

Trainingszeiten:
Montag:

20:00 Uhr bis 21:30 Uhr
Freies Schwimmen für alle Abteilungen,

Teilnahme bitte vorher mit deinem Abteilungsleiter/Trainer absprechen.

Dienstag:

20:00 Uhr bis 21:30 Uhr

Eine Teilnahme ist nur nach Absprache mit der Trainerin  möglich.

Ansprechpartner: Esther Bohnenberger

 

Trainingsort:
Schwimmhalle der Grundschule Folsterhöhe – Heidenhübel 1 – Folsterhöhe
Infos:
0681 / 4011107

judo-saarbruecken@freenet.de

Training: Montag

Die TeilnehmerInnen lernen das Wasser als individuell angepasstes Trainingsmedium zu nutzen um abhängig vom eigenen Leistungsniveau die Herz-/Kreislauf-Ausdauer zu stärken und Muskelkraft aufzubauen.
Das Training ist geeignet für Gesundheits-, Freizeit-, Breiten- und Leistungssport.
Dies wird in einem gemeinsamen Training möglich gemacht.
Vorteile des Trainings: Entlastung von Wirbelsäule, Gelenken, Bändern und Sehnen.
Gleichzeitig haben wir einen Massageeffekt.
Die Vorteile liegen dabei klar auf der Hand: Der Körper wird schonend belastet, da die Bewegungen im Wasser stattfinden und so deutlich erleichtert werden. Vor allem für die Gelenke ist dieser Sport äußerst vorteilhaft.
Entsprechende Trainingsgeräte stehen für die TeilnehmerInnen zur Verfügung.

Training: Dienstag

Das Montagstraining ist ein offenes Schwimmangebot für unsere Mitglieder!

Die Nutzung der Schwimmhalle ist aber immer mit dem jeweiligen Betreuer oder Trainer deiner Abteilung abzusprechen.

Dieses Angebot ist neu im Judo Club.

Ziel ist es den Mitgliedern die Möglichkeiten zu Bieten ohne Vorgaben von Trainingsvorgaben ein paar Bahnen zu Schwimmen.

Für unsere Sportler, dagegen soll das Angebot genutzt werden um die Kondition und Kraft zu verbessern.

 

Beginn: ist Montag der 28.08.2017

Hier finden Sie uns

Geschäftsstelle:

Judo Club Folsterhöhe
Königsbruch 1
66117 Saarbrücken

Öffnungszeiten:

Mo und Di.

15.00-17.00 Uhr

Mi. geschlossen

Do. und Fr.

15.00-17.00 Uhr

Trainingszeiten          mehr...

Kontakt:

Rufen Sie an:

0681 4011107

oder

judo-saarbruecken@freenet.de

200000 Besucher:

Januar 2015 bis April 2017

Neustart: 28.04.2017

Ihr findet uns auf,

Wir sagen Danke für die freundliche Unterstützung!

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